（备用有广）
BF
- 20240325
- 20240328
- 20240329
- 20240330
- 20240403
- 20240404
- 20240405
- 20240410
- 20240411
- 20240411纯享版
- 20240412
- 20240417
- 20240418
- 20240418纯享
- 20240419
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- 20240425
- 20240425纯享版
- 20240426
- 20240501
- 20240502
- 纯享版20240502
- 20240503
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- 20240516纯享
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- 20240530纯享
- 20240531
- 20240605
- 20240606
- 20240606纯享
- 202040607
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- 20240627纯享版
- 20240628
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- 20240711上
- 20240711下
- 20240711纯享
- 20240712
（备用有广）
FF
- 先导片
- 第20240328期
- 第20240328期加更版
- 第20240328期纯享版
- 第20240329期
- 第20240330期
- 第20240403期
- 第20240404期
- 第20240405期
- 第20240410期
- 第20240411期
- 第20240411期纯享版
- 第20240412期
- 第20240418期
- 第20240418期纯享版
- 第20240419期
- 第20240424期
- 第20240425期
- 第20240425期纯享版
- 第20240426期
- 第20240501期
- 第20240502期
- 第20240503期
- 第20240508期
- 第20240509期
- 第20240510期
- 第20240516期
- 第20240516期纯享版
- 第20240517期
- 第20240522期
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- 第20240524期
- 第20240529期
- 第20240530期
- 第20240530期纯享版
- 第20240531期
- 第20240605期
- 第20240606期
- 第20240606期纯享版
- 第20240607期
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- 第20240711期上
- 第20240711期下
- 第20240711期纯享版
- 第20240712期
（备用有广）
YZ
- 20240325期
- 20240328期
- 20240328纯享
- 20240328加更
- 20240330期
- 20240403期
- 20240404期
- 20240405期
- 20240410期
- 20240411期
- 20240411纯享
- 20240412期
- 20240417期
- 20240418期
- 20240418纯享
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- 20240424
- 20240425
- 20240426
- 20240501
- 20240502
- 20240502
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- 20240516尊享
- 20240516
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- 20240711
- 20240711
- 20240712
（备用有广）
LZ
- 先导片
- 第1期
- 会员加更版第1期
- 宿舍全记录第1期
- 限时训练室第1期
- 宿舍全记录第2期
- 第2期
- 会员加更版第2期
- 限时训练室第2期
- 第3期
- 会员加更版第3期
- 宿舍全记录第3期
- 第4期
- 会员加更版第4期
- 限时训练室第3期
- 第5期
- 会员加更版第5期
- 宿舍全记录第4期
- 第6期
- 会员加更版第6期
- 限时训练室第4期
- 第7期
- 会员加更版第7期
- 宿舍全记录第5期
- 第8期
- 会员加更版第8期
- 限时训练室第5期
- 第9期
- 会员加更版第9期
- 宿舍全记录第6期
- 第10期上
- 会员加更版第10期
- 限时训练室第6期
- 第10期下
- 会员加更版第11期
- 第11期
- 会员加更版第12期
- 第12期
- 会员加更版第13期
- 第13期
- 会员加更版第14期
- 第14期
- 会员加更版第15期
- 会员加更版第16期
- 会员加更版第17期
- 会员加更版第18期
- 会员加更版第19期
- 第15期上
- 第15期下
- 会员加更版第20期
- 会员加更版第21期
剧情简介
这是一档青年国际舞台文化交流真人秀。节目采用全新原创的国际舞台交流赛模式，邀请国际女子新人团体来到中国，与由张艺兴带队的新人进行舞台文化交流。在为期100天跨文化和语言的交流之旅中，中国的Z世代对话国际Z世代，在一起共同训练、生活、交流、寻求自我能力的突破。
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