哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至20250421期

  哈哈哈哈哈第五季

  邓超,陈赫,高瀚宇,范志毅,王勉,敖瑞鹏,任重,陈小春,张智霖,李乃文,江奇霖

• 更新至第20250421期

  哈啰！你有事吗？

  沈玉琳,许维恩

• 更新至20250422期

  无限超越班第三季

  尔冬升,郝蕾,李诚儒,刘涛,吴镇宇,曾志伟,王晶,向华强,杨天真,陈志朋,王星,丁真珍珠,余宇涵,傅首尔,洪尧,王浩信,王紫璇,柯淳,何健麒,张丹峰,颜安,何九华,钟丽丽,刘奕畅,许绍洋,刘玥霏,李依晓,于小彤,哈妮克孜,李沐宸

• 更新至20250422期

  友间合租屋

  内详

• 更新至20250422期

  单身行不行

  邱沁宜

• 更新至20250422期

  女王大人

  曾国城,巴钰

• 更新至20250422期

  命运好好玩

  何笃霖,杨绣惠,马世莉,玛莉亚

• 更新至20250422期

  娱乐百分百

  徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉

• 更新至20250422期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至第20250422期

  阿姐万岁

  苗可丽,陈志强

• 更新至第13期

  洪锡天的宝石盒第三季

  洪锡天,禹棹焕,秋英宇,南润寿

• 更新至20250422

  闪耀的赢家

  吴善宇 陆程 子沅 石听白

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